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本文介紹了心率恢復（HRR）的重要性及其與心血管健康的關聯。心率恢復是運動後心臟從高速回到靜息狀態的過程，它的速度可以顯示出潛在的心血管疾病風險。研究表明，心率恢復速度較慢的人心血管疾病的風險更高，這一點在運動測試中尤為明顯。文章強調，透過智能裝置監測心率恢復，可以幫助我們及早發現心血管問題，並建議在日常運動後留意心率變化，以預測和改善心血管健康。

本文探討了心肌梗塞患者在手術後的康復過程，強調了日常管理和生活方式調整在防止疾病復發中的重要性。文章提到，透過規律服藥、妥善傷口照顧、積極的自我健康數據管理、健康飲食、適度運動和良好的心理健康維護，可以有效提升康復效率並減少再次入院的風險。此外，結合穿戴裝置的健康監測功能，幫助患者及時發現並應對潛在健康問題，進一步強化了日常生活中的疾病管理和預防策略。文末強調，患者、家庭成員與醫療團隊需共同努力，才能在康復路上取得持續進步，有效降低病情復發的風險。