心血管疾病（CVD）是全球主要的死亡原因之一，每年奪走數百萬條生命。然而，只要每天做出簡單的生活習慣改變，就能顯著降低風險。在最近一場由 PatientsForce 照伴隨與台灣人壽合辦的員工健康促進…

PatientsForce 照伴隨與智易科技合辦員工健康講座， 本次活動吸引了數十位工程師現場及線上平台同步參與。活動現場除了以講座形式外，亦提供腰圍量測，約有三分之一的腰圍超過標準。

你是否因為工作繁忙而無法抽出時間運動？是否在一天結束時，總感覺身體僵硬、疲憊不堪？其實，改變健康的關鍵不在於長時間的劇烈運動，而在於日常生活中的短暫運動時刻。最新研究顯示，「運動零食化」能在短時間內提供高效的健康益處，讓我們在忙碌的生活中也能擁有健康的身體。

本文介紹了PatientsForce創新的企業員工支持方案，強調在ESG（環境、社會及企業治理）框架下，企業如何透過提升員工及其家庭的心血管健康來實現永續發展。文章提到，心血管疾病是全球主要死因，透過采鋐健康整合集團提供的數位健康解決方案，企業可以有效管理員工健康，減少病假和醫療支出，同時提升工作效率和企業形象。方案包括使用Garmin健康監測智慧手錶，配合專業醫護團隊提供的個性化健康計劃，不僅照顧員工的心血管健康，也延伸至家庭長輩的健康管理。此外，PatientsForce與中欣集團合作舉辦心血管照護健康講座和健康自檢服務，進一步整合健康管理與醫療資源，提升員工的生活品質與健康意識。

本文報導了一項研究發現，指出患者手術後步行量的減少與再入院率有顯著正相關。透過監測215位平均年齡63歲的患者的日常活動量，研究顯示步行量減少一半以上的患者再次入院的可能性很高。文章強調了出院後使用行動裝置監控健康的重要性，並介紹了采鋐健康整合集團與Garmin合作推出的PatientsForce心血管照護計劃，該計劃通過個性化的康復計畫和遠程照護支援，旨在提升患者康復效率及生活質量。此外，護理長丁玉芝指出，這種創新的居家照護模式能有效提高患者醫囑遵循度，並將持續照護從醫院延伸到家庭，以病人為中心，提供更加全面和可負擔的照護服務。

這篇文章探討了運動對心臟健康的影響，指出適度運動對預防心房顫動有重要作用，但過度或高強度運動則可能增加心房顫動的風險。研究顯示，運動員比非運動員心房顫動的風險高出2.46倍，尤其是那些從事耐力與力量訓練的運動者。文章也強調了智能穿戴設備在監測心率和心電圖方面的重要性，並提到專業醫療人員在個人化運動計劃和預防策略制定中的關鍵作用。總之，文章呼籲讀者找到合適的運動強度和類型，以維持心臟健康，並利用科技和專業指導來支持健康管理。