健康專欄

秒動!運動零食改變你的健康命運!

你是否因為工作繁忙而無法抽出時間運動?是否在一天結束時,總感覺身體僵硬、疲憊不堪?其實,改變健康的關鍵不在於長時間的劇烈運動,而在於日常生活中的短暫運動時刻。最新研究顯示,「運動零食化」能在短時間內提供高效的健康益處,讓我們在忙碌的生活中也能擁有健康的身體。

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手術後再入院率與日步行量相關

本文報導了一項研究發現,指出患者手術後步行量的減少與再入院率有顯著正相關。透過監測215位平均年齡63歲的患者的日常活動量,研究顯示步行量減少一半以上的患者再次入院的可能性很高。文章強調了出院後使用行動裝置監控健康的重要性,並介紹了采鋐健康整合集團與Garmin合作推出的PatientsForce心血管照護計劃,該計劃通過個性化的康復計畫和遠程照護支援,旨在提升患者康復效率及生活質量。此外,護理長丁玉芝指出,這種創新的居家照護模式能有效提高患者醫囑遵循度,並將持續照護從醫院延伸到家庭,以病人為中心,提供更加全面和可負擔的照護服務。

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